10秒でできるかんたんグリーンスムージー

置き換えダイエットが流行っていますが、最近の傾向としては、ただ単にカロリー摂取量を減らすためだけの置き換えダイエットというよりも、カロリー摂取量も減らしつつ、酵素を取り入れるなど、健康面での効果もある置き換えダイエットというのが主流になっているようです。

酵素ドリンクなど色々発売されていますが、健康面での効果が注目され人気を集めているのが野菜や果物を使ったグリーンスムージーです。専用ジューサーも発売されており、中でも世界中で賞を受賞したクビンス低速ジューサーや素材の酵素を殺さずそのままスムージー化できるHUROMは人気です。

でも、ヒューロムに限らず、スムーザーを使って自分でスムージーを作るのは結構大変だったりします。特に後片付けが大変。細かい隙間に入った素材を専用ブラシ等でしっかり落とす必要があり結構重労働です。また、ニンジンなど色の強いものはそのまま放置するとスムーザー容器に色がうつったりします。

朝スムージーって人が多いと思うので、後片付けとかする暇ありませんよね？結局そういった手間が面倒で長続きしなかったり、継続できなかったりする人が多いのも事実です。

最近見つけたグリーンベリースムージーはお手軽で超便利。

10秒くらいでグリーンベリースムージーができちゃいます。

味は甘酸っぱいベリー味で美味しいし、栄養面もバッチリ。コップ一杯でバケツ一杯分の充実野菜だそうです。しかも、置き換えダイエット専用に作られたもスムージーなので、サイリウムとグルコマンナンという2種類の食物繊維が胃の中で膨張することによって満腹感もバッチリ。置き換えしやすいと評判です。

是非一度試してみてください。

 

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