優光泉の3日間断食スケジュールと1ヶ月後のダイエット効果をご紹介します。
断食に興味があったKさん。どちらかといえば、ダイエット効果よりも、健康面での効果を期待しているそうです。
体質改善効果など、ダイエットだけでなく様々な効果が期待される断食ですが、仕事の都合で断食道場に通う時間は中々作れません。酵素ドリンクを使えば自分でできることを知り、断食道場が発売している酵素ドリンクであれば、健康を損ねる危険性が少ないのではないかと判断し、優光泉を選択したそうです。
初断食の効果はどうだったのでしょうか?
※体験レポートはあくまでKさんの場合であって、すべての人に同じような効果が出るとは限りません。また同じように行った場合でも感じ方、考え方、効果には個人差があります。
スタンダード味ですが、好みもあると思いますが、私は美味しくて飲みやすいです。付属のソーダ水で割って飲みました。
腹持ちがいいなあっていうのが初日の感想です。
空腹感はありませんが、ぼーっとしそうだったので、塩分補給に具なし味噌汁を飲みました。
断食時の頭痛防止の為にも塩分補給は必須です。
すべて冊子に書いてあります。
塩分補給に梅干しを食べました。
相変わらず空腹は感じません。排便があったのですが、今までにないような強烈なニオイでした。
宿便が排泄されたのでしょうか…。
優光泉2本目突入です。同じくスタンダード味です。全然飽きません。
排便は出ていますが、ほぼ無臭です。相変わらず空腹はナシ。頭痛やめまいなど体調の不調も一切ありません。
夜はおかゆや具なし味噌汁といった復食に入りました。
夕飯はおかゆと具なし味噌汁の復食ですが、わずかな量でお腹いっぱいになります。確実に胃が小さくなっているのがわかります。
また味覚が変わり、食の好みが変わった気がします。
3日間断食、3日間復食の計6日間が終了です。
感想はというと…
マイナス4.4kgも痩せたのに全然辛くなかった!
早食いのクセもなくなったし、食の好みも肉よりも野菜を求めるようになった気がするし、体質改善という意味でも効果があったのではないでしょうか。
このままリバウンドもなく、体重や体質をキープできるのでしょうか?
Kさんが行ったのは優光泉を使用した3日間断食ダイエット。復食期間3日間を合わせて計6日終了した時点の体重は80.5kgでマイナス4.4kgでした。食の好みが変わり、太りやすい食事を食べなくなったのと、食事量が減ったこともあり、リバウンドどころかその後も体重が落ち続け、
1ヶ月後のダイエット効果は…
体重77.5kgに!
トータルマイナス7.4kgの減量に成功です。
見事なダイエット効果ですね。
リバウンドが心配されるカロリー制限ダイエットですが、断食によって食生活や、体質を改善することによって、リバウンドを防ぐことができるようです。
カロリー計算を行い制限しています。少量で満足できるカラダになっているので、カロリー制限を辛いと思うことはありません。
食の好みが変わりました。
肉よりも野菜を好むようになり、脂っぽいものが苦手になりました。素材そのままの味を楽しめるようになったのが一番嬉しいです。
私の場合はダイエット効果が一番実感できています。ダイエットに伴う効果として、カラダが軽くなったと思う瞬間がありますね。
1ヶ月以上経過しても77kg台をキープしています。この調子でベスト体重である70キロ台前半もいけると思っています。
是非続けたいと思います!
2.3ヶ月に1回は優光泉で断食期間を設けたいなと思っています。
飽きのこない味と、腹持ちの良さがお気に入りポイントです。
※当サイト記載情報は変更されている可能性があります。必ず公式サイトにて確認するようにしましょう。