優光泉プチ断食のダイエット効果
優光泉を使用したプチ断食ダイエットに効果はあったのでしょうか？
優光泉夕食置き換えプチ断食の詳細スケジュールとダイエット効果
- Yさんスペック
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- 性別：女性
- 身長：151cm
- 体重：56.8kg
- 年齢：34歳
- 食事：1日3食、お酒週2.3回、たまにケーキなどの間食
- 仕事：デスクワーク
- 運動：ナシ
過去に様々な種類の酵素ドリンクを飲んできたYさん。
グリーンスムージーを使った朝食のプチ断食をずっと行なってきましたが全く効果が出なかったため、今回はじめて夕食置き換えのプチ断食に挑戦です。
※体験レポートはあくまでYさんの場合であって、すべての人に同じような効果が出るとは限りません。また同じように行った場合でも感じ方、考え方、効果には個人差があります。
優光泉550mlボトルで6日間のプチ断食
1日目
- 昼食：お寿司とお蕎麦
- 夕食：優光泉（16時、18時、19時、20時の4回）
- 体重：56.8kg
梅味ですが、スゴク飲みやすく、飽きもこなかったので飲み続けられそうと思いました。基本的には炭酸水、お水、ルイボスティー（ノンカフェインで酵素含有のお茶）で割って飲もうと思います。体調も悪くならなかったので明日も続けます。
2日目
- 朝食前：優光泉20cc
- 朝食：グリーンスムージー（青梗菜・バナナ・キウイ）、ヨーグルト
- 昼食：つけめん
- 夕食前：優光泉20cc
- 夕食時：優光泉60cc
- 体重：54.6kg
お腹がすいてどうしようもない感じは全くありませんでした。昨日よりも2kg近く体重が減ったのには驚きです。
昼食後下痢をしましたが、腹痛を伴うようなものではくむしろスッキリした感じがしました。
まだ、「食べないといけない」という意識が抜けませんが、空腹感はほとんど感じることがなく、逆にお腹が空かないのが心配になるくらいです。
頭痛・めまいなどは全く感じませんでしたが眠いような気がします。むくみなどもなく、排便も快調。効果もあらわれているので楽しくプチ断食できてます！
3日目
- 朝食前：優光泉20cc
- 朝食：優光泉20cc（炭酸水割）
- 昼食：弁当・カステラ・豆
- 夕食前：優光泉20cc
- 夕食時：優光泉60cc
- 体重：55.1kg
午前11時頃にお腹がなりましたがさほど空腹感は感じませんでした。
少し頭痛がしましたが、疲れなのか優光泉のせいなのかはわかりませんでした。排便は2回あり、多少お腹がゆるいような気がしましたが、腹痛はないので気にはなりませんでした。
今まできつかったスカート・シャツが心なしかゆったり着れているように感じてテンションが上がります！
4日目
- 朝食前：優光泉20cc
- 朝食：グリーンスムージー（かいわれ大根・青梗菜・キウイ）、ヨーグルト
- 昼食：焼きそば
- 夕食前：優光泉20cc
- 夕食時：優光泉60cc
- 体重：55.6kg
体重は増えていますが、朝食前より体脂肪は1%減っていました。相変わらず空腹感はなし。排便2回。トイレの回数は増えてように思えます。
今までに飲んだ酵素ドリンクの中で一番美味しいし、効果を感じています。
5日目
- 朝食前：優光泉20cc
- 朝食：グリーンスムージー（キウイ・大葉・バナナ）・ヨーグルト
- 昼食：チャーハン
- 夕食前：優光泉40cc
- 夕食時：優光泉40cc
- 体重：54.3kg
驚くほど空腹感を感じないので驚いています。お酒が好きなのですが、飲みたい衝動も今のところはありません。
体重が2kgちょっと減ったので、これからも1ヶ月に1度くらいはプチ断食したいと思いました。
カラダが軽くなっているように思えて嬉しくなります。
6日目（最終日）
- 朝食前：優光泉20cc
- 朝食：グリーンスムージー（キウイ・ほうれん草・バナナ）、ヨーグルト
- 昼食：うどん、手巻き1本（えび）
- 夕食前：優光泉20cc
- 夕食：味噌汁（豆腐）、酢の物
- 体重：54.3kg
今日で夕食断食ダイエットは終了です。
しんどかった～、我慢した～と言うダイエットではありませんでした。むしろ結果が出たので楽しくダイエットができました。
開始時の体重56.8kgが2.5kgくらい減ったのがすごく嬉しかったです。
夜、お腹がすいて眠れないといったこともありませんでしたし、大好きなお酒が飲みたい衝動にかられることもなかったです。見た目はよくわからないのですが、ちょっときついかなと思っていた服がスッとはいりました。あと手がむくんだりするようなこともなくなりました。
肌荒れもありませんでしたし、体調もよかったです。お通じの方も良かったし、トイレの回数が増えました。
味もすごく美味しかったです。
6日間のプチ断食のダイエット効果
Yさんは550mlボトル1本で6日間夕食置き換えのプチ断食を行うことができました。
ダイエット効果は…
体重56.8kgが54.3kg！
マイナス2.5kgの減量に成功です。
見事なダイエット効果ですね。
でも、気になるのはプチ断食ダイエットの後ですよね？プチ断食を止めたら途端体重が戻った…なんてリバウンドしていたら意味がありません。気になるプチ断食ダイエットのその後を聞いてみました。
優光泉プチ断食ダイエットしたその後
プチ断食ダイエット終了後の食事はどうしていますか？
昼食のみ炭水化物を食べています。朝はプチ断食時と同じくグリーンスムージーとヨーグルトです。夜はおかずのみで炭水化物を食べていません。
何かカラダに変化はありましたか？
食の好みが変わりました。
濃い味のものを食べたいと思わなくなったのです。お肉も前より欲しいと思わなくなりました。
ダイエット以外に感じられた効果はありましたか？
お腹の調子はスゴクよくなり毎日快便です。
ダイエット開始後2.3日目に下痢をしたのですが、その時のニオイがすごく臭かったんです。でもそれ以降ニオイがなくなり、今もニオイのする便が出なくなりました。
きっとお腹に溜まっていたよくないモノが全部出たんだと思います（笑）
体重はどうですか？
プチ断食終了後1週間以上経っても54kg台をキープしています。おやつも食べているのに（笑）
体脂肪も減ったので本当に健康に痩せられたっていう実感があります。
今後も優光泉を飲み続けたいですか？
是非続けたいと思います！
月に1度は優光泉でプチ断食期間を設けたいなあと思っています。
こんなに空腹感を感じない酵素ドリンクは初めてでしたし、味もとても美味しく、飽きない味だったのでオススメです。
※当サイト記載情報は変更されている可能性があります。必ず公式サイトにて確認するようにしましょう。
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