SUBWAYダイエット

SUBWAYを食べてダイエット!?

SUBWAYダイエット

subway

デリバリーも!

成功者続出と話題のSUBWAYサブウェイ)ダイエット。

SUBWAYは自分で色々トッピングでき、野菜もモリモリ食べれることからファストフード店の中でもヘルシーと女性を中心に人気の高いアメリカ発のサンドイッチチェーン。

「毎日に野菜をはさもう」

「野菜のSUBWAY」

といったキャッチフレーズからもわかる通り、とってもヘルシーな野菜たっぷりのサンドイッチが手軽に食べれるのが特徴です。

そのサブウェイを普段の食事に取り入れるだけでダイエットできるというサブウェイダイエットが話題なんです。

ボリュームたっぷりなのに、200~400kcalと低カロリーなので、満腹感もありつつカロリーを抑えられるってことなんでしょうね。

Facebookページでは「SUBWAYダイエット スモールサイズミー」ルールとして、

1. 1日に3食(1食)サブウェイの商品を食べること 
2. サブウェイのメニューの全てを一度は食べること 
3. 野菜は必ず「増量」にし可能な限り多く盛ってもらうこと 
4. 漠然と食すだけでなく「サブウェイあるある」ネタを積極的に集めること

 

というルールまで記されているそうです。

自炊の方がカロリーコントロールはしやすいと思いますが、中々自炊できず外食が多い人にとってはサブウェイは強い味方になってくれそうですね。なんだかんだカロリー摂取量を抑えるのがダイエットには絶対条件ですし、ダイエット中に限ってファストフードとか食べたくなりますから、そういう時の選択肢としてサブウェイはアリだと思います。

ただ、

サブウェイ近くにないし…

という人も結構いるんですよね。

東京でも一駅に一店舗あるかないかですからね。地方はどうなんでしょうか。

そんな人のためにサブウェイはデリバリーも行なっていて、ネットで注文できます。サブウェイのウリと言えば、自分で野菜から何からトッピングする注文方法。あの注文の仕方が入店のハードルを上げていると嘆く人も結構周りにいたりします。そんな人にもネットで注文できるサブウェイデリバリーはオススメですよね。

でも、お近くに店舗がある地域のみだそうなので、結局近くにない人は意味ないか…。

 

ブログランキングに参加しています。
応援クリックよろしくお願いします。

  • ブログ村

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です