
ダイエット成功と失敗
簡単には成功しないダイエットですが、努力の末に成功を手にした暁には様々な喜びが待っています。
ダイエット成功したら…
- 成功させたという事で目標を遂行の達成感を得ることが出来る。
- 継続させることが出来たという自信がつく。
- 見た目的な自信がつく。
- 着れなかった服が着れるようになるといった経済効果がある。
- 軽くなった為に体力的な負担減。
- フットワークが軽くなり外出が増える
- 汗をかかない、などの不快感減
- 薄着が楽しくなる
- 何でもおいしく食べられるようになる
- 気持ちが前向きになる
- 若く見られる
- デブと馬鹿にされたり、陰口をたたかれる事がなくなる
- 明るくなることによって精神的にも強くなれる
- 健康になる
- 生活習慣病になる確率が肥満時よりも低下
ダイエット失敗したら…
自己流ダイエットや間違ったダイエット方法などで、失敗に終わってしまった場合…ダイエット前よりも辛い現実が待っている可能性があります…
- 失敗してしまったという挫折感
- 色んな意味で自信喪失
- 自暴自棄
- リバウンドによる体重増加
- 見た目の悪化
- 健康状態の悪化
- 鬱
- より汗をかくようになって不快
- 引きこもり
- 気持ちが後ろ向きになる
- よりデブと言われる
- 生活習慣病になる確率がより増加
- 暗くなって精神的に弱くなる
理想の自分を常にイメージしダイエット継続の励みにしましょう。
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